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Calcule o seu peso ideal por 5 fórmulas científicas (Devine, Robinson, Miller, Hamwi, Broca) e pela faixa de IMC saudável (18,5–24,9 kg/m²). Compare os métodos para ter uma visão completa.
Não existe uma fórmula universalmente superior. O IMC da OMS (18,5–24,9 kg/m²) é o mais usado clinicamente por ser simples e baseado em grande evidência epidemiológica. As fórmulas de Devine e Robinson são populares em contexto clínico para dosagem de medicamentos. A média das cinco fórmulas dá uma estimativa razoável para a maioria dos adultos.
Não directamente. O IMC e as fórmulas de peso ideal não distinguem músculo de gordura. Um atleta com muita massa muscular pode ter IMC de 27 ("excesso de peso") estando metabolicamente saudável. Para uma avaliação mais rigorosa, use medições como DEXA, bioimpedância ou perímetro abdominal.
Fontes: Devine B. — Gentamicin therapy, Drug Intelligence & Clinical Pharmacy 1974 · Robinson J. et al. — Determination of ideal body weight, AJHP 1983 · WHO — Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic, 2000 · DGS — Normas para avaliação do estado nutricional, 2021.
